帕岸岛夜市：Thong Sala 夜市与岛上最好的市集
Phantip 夜市、周六步行街和 Srithanu 的 Mama Market：什么时候去、点什么、带多少钱。
简短回答：Thong Sala 夜市在当地被称为 Phantip（也写作 Pantip）市集，每天在 Thong Sala 镇中心营业，离码头步行几分钟。约 16:00 到 17:00 开始热闹，19:00 到 21:00 人最多，多数摊位在 22:00 左右收摊。每逢周六，步行街会再多出一个市集，约 16:00 到 22:00，有美食、手工艺品和音乐。在西海岸，Srithanu 的 Mama Market 每晚都开。
市集是我们在帕岸岛最喜欢的事情之一。在这里，本地人、长住客和游客并肩而坐，一顿完整的晚餐比一杯鸡尾酒还便宜，还能尝到最地道的泰南家常味道。下面是我们逛市集的心得。
帕岸岛市集一览
| 市集 | 地点 | 时间 | 适合 | 距 Mira |
|---|---|---|---|---|
| Phantip 夜市 | Thong Sala 镇中心 | 每天，约 16:00 到 22:00 | 泰式街头小吃、烧烤、甜品 | 约 8 分钟（码头附近） |
| 周六步行街 | Thong Sala 邮局所在街道 | 周六，约 16:00 到 22:00 | 美食、手工艺品、衣服、现场音乐 | 约 8 分钟 |
| Mama Market | Srithanu | 每天，约 16:00 开到很晚 | 纯素和各国美食、随意的晚餐 | 开车几分钟 |
| Thong Sala 生鲜市场 | Thong Sala | 每天，上午 | 水果、蔬菜、咖喱酱 | 约 8 分钟 |
以上时间为 2026 年 10 月的信息。各个摊位营业时间不一，请以当地为准。
Thong Sala 夜市（Phantip）：基本信息
Phantip 市集位于 Thong Sala 中心，就在主干道旁，从 Thong Sala 码头步行约 5 到 10 分钟。市集分为两部分：四周建筑里是固定店铺，中间的露天场地摆满摊位，之间放着公共餐桌。
营业时间。市集每天开放。少数摊位中午就开始营业，但多数在 16:00 到 17:00 左右生火开烤，一直开到 22:00 左右。最热闹的时段是 19:00 到 21:00。
我们什么时候去。18:30 之前。这时炭火正旺，所有摊位都已开张，不用在人群里挤来挤去就能慢慢挑。这样也可以先去西海岸看日落再早点吃饭，或者先吃完再回家游个泳。
只收现金。几乎所有摊位都只收现金。Thong Sala 的 ATM 对外国银行卡收取不菲的手续费，所以最好一次多取一些，不要分几次小额提取。
Thong Sala 夜市吃什么
以下价格为 2026 年的常见区间。
| 菜品 | 是什么 | 常见价格 |
|---|---|---|
| Moo ping 和烤鸡 | 烤猪肉串和烤鸡，配糯米饭 | 10 到 50 泰铢 |
| 泰南咖喱盖饭 | 从托盘里挑两三种咖喱浇在米饭上 | 60 到 70 泰铢 |
| 泰式炒河粉（pad thai） | 现点现炒的米粉 | 60 到 100 泰铢 |
| Som tam | 现捣的青木瓜沙拉；可以要求少辣 | 在 50 到 100 泰铢区间内 |
| 海鲜 | 烤鱿鱼、大虾和鱼，按重量计价 | 视大小而定 |
| Roti | 薄薄的煎饼，可加香蕉、鸡蛋或炼乳 | 甜品约 5 到 60 泰铢 |
| 芒果糯米饭 | 甜糯米、熟芒果、椰浆 | 最多约 60 泰铢 |
| 果昔和椰子 | 新鲜冰凉，到处都有 | 各摊位不同 |
从汉堡到披萨，西餐也有，约 150 到 250 泰铢，但我们还是建议专攻泰式摊位，它们才是来这里的理由。
我们的吃法。先完整逛一圈再买。然后两个人分着吃：几串烤串、一份咖喱盖饭、一份 som tam、一杯果昔，最后来一份芒果糯米饭收尾。花几百泰铢，就能尝到五六道菜。
关于辣度。泰南菜可能非常辣。不要辣就说 mai phet，微辣就说 phet nit noi。
周六步行街
每到周六，Thong Sala 的一条街会封路，变成步行街市集。它就在邮局所在的那条路上，离码头步行几分钟，约 16:00 到 22:00 开放，免费入场。
步行街的氛围和 Phantip 不同。当然有美食，但也有衣服、手工首饰、艺术品、纪念品、现场音乐，有些晚上还有火舞表演。这里人更多、更热闹，也是挑礼物的好地方。
我们的建议：
- 17:00 前到。最受欢迎的美食摊，招牌菜往往远早于收摊就卖光了。
- 两个市集一起逛。先在步行街逛一圈购物，再去 Phantip 吃晚饭，反过来也行。
- 带些小面额钞票。最忙的摊位常常找不开零钱。
- 预留堵车时间。周六傍晚是 Thong Sala 最繁忙的时候；如果要赶船，请多留一点时间。
Srithanu 的 Mama Market：西海岸的傍晚市集
离家更近的 Srithanu Mama Market 是我们去得最多的市集。它是 Srithanu 村里一个有顶棚的美食市集，每天约 16:00 开到很晚，大约有 30 个摊位。多数摊位约 17:00 到 22:00 营业，最热闹的时段是 18:00 到 20:00。
它就像 Srithanu 本身：悠闲、国际化，素食和纯素做得尤其好。这里既有泰式咖喱和面条，也有披萨、松饼、烤鱼（烤三文鱼常被人提起）、奶昔，以及植物基版本的泰式经典菜。座位在顶棚下，有风扇，有些晚上还有现场音乐，带孩子来也很轻松。
如果住在西海岸，有了 Mama Market，就不必专程开车去 Thong Sala 吃市集晚餐。我们的 Wok Tum 与 Srithanu 区域指南 介绍了村里的其他去处，从瑜伽到咖啡。
其他值得了解的市集
- Thong Sala 生鲜市场。每天上午营业，卖水果、蔬菜、香料、咖喱酱和新鲜椰奶。如果你的别墅有厨房，就来这里采购。早点去，农产品最新鲜。
- Thong Sala 的 Phangan Food Court。一个每天营业、有顶棚的美食广场，有泰国菜，也有披萨、沙拉和健康餐，下雨天很方便。
- Chaloklum 周日市集。当地指南提到 Chaloklum 每周日傍晚有市集，约 17:00 到 21:00，有吃的、喝的和衣服。正好借机去这个渔村走走；出发前请在当地确认日期。
- 寺庙庙会。一年中，各寺庙会举办持续数天的节庆，有美食摊、游戏和舞台。如果碰上了，一定停下来看看。
带孩子或有饮食禁忌时逛市集
市集是带孩子吃饭的轻松去处。烤鸡配糯米饭、炒饭、面条、新鲜水果和 roti 都很合小朋友的口味，热闹的声音和缤纷的色彩也能让大家玩得开心。早点去，赶在 19:00 人潮之前，才好一起找到座位。
素食者可以留意卖蔬菜咖喱、豆腐菜、汤面和水果的摊位，但要记得很多泰国菜里都有鱼露和虾酱；如果想避开，可以说 jay（泰式纯素）。Srithanu 的 Mama Market 是吃植物基饮食最方便的地方。如果有严重过敏，请带上一张翻译好的说明，因为摊主做菜很快，厨具也是共用的。
帕岸岛逛市集小贴士
- 永远带现金。小面额钞票最方便。
- 自带环保袋和水瓶。一周下来能少用一大堆塑料。
- 看哪里在排队。本地人排起的长队就是最好的评价。
- 穿着轻便但得体。泳衣属于海滩，不属于镇上。
- 当心摩托车。入夜后 Thong Sala 的街道很繁忙。
- 安排好回程交通。如果喝了酒，请打车而不要自己骑车；我们的帕岸岛交通指南介绍了各种出行方式。
市集、餐厅与一个舒适的家
市集只是帕岸岛美食的一半。想坐下来好好吃顿晚餐，从那不勒斯披萨到波斯菜，可以看看我们的西海岸餐厅指南，以及我们精选的 Friends of Mira，从别墅步行几分钟就能到第一家。
Wok Tum 是逛夜市的理想落脚点：到 Thong Sala 和 Phantip 约八分钟，Srithanu 的 Mama Market 更近。Mira 的六栋私人泳池别墅都配有岛台厨房，你可以把早市买的水果带回来，或者吃得饱饱的回家，再开开心心地游个夜泳。你可以查看日期并直接预订。
常见问题
Thong Sala 夜市几点开？
Thong Sala 的 Phantip 美食市集每天营业。部分摊位中午就开，但真正热闹起来是在 16:00 到 17:00 左右，多数摊位在 22:00 左右收摊。最热闹的时段约在 19:00 到 21:00（截至 2026 年 10 月）。
Thong Sala 步行街是星期几？
星期六。步行街每周六约 16:00 到 22:00 开放，位于 Thong Sala 邮局所在的那条街，从码头步行几分钟即到。免费入场。
Thong Sala 夜市吃东西要花多少钱？
多数泰式菜肴约 50 到 100 泰铢，烤串约 10 到 50 泰铢，甜品从几泰铢到 60 泰铢左右不等。西餐贵一些，约 150 到 250 泰铢。请带现金，大多数摊位不能刷卡。
帕岸岛西海岸有夜市吗？
有。Srithanu 的 Mama Market 是一个傍晚美食市集，每天约 16:00 开到很晚，大约有 30 个摊位，素食和纯素选择很多。从 Wok Tum 开车只要几分钟。
Thong Sala 夜市适合素食者吗？
适合。除了烧烤摊，还有卖蔬菜咖喱、面条、沙拉、奶昔和水果的摊位，很多摊主也可以按要求做不放肉的版本。Srithanu 的 Mama Market 纯素选择更多。
图片来源
